明日のプラーナーヤーマ集中コース＠チャンドラ（1月27日）

明日は、マーク

スタジオ内も　冷え込みが予想されます。

特に足元

厚手のソックスをお持ちになってください。

防寒対策をお願いします。

明日は、パート2．

各論編です。

いよいよ福井の皆さんにも、製本したテキストをお配りいたします。

総論の時よりも、

途中で実践しながらの説明が多くなりそうです。

お楽しみに～