4月27日～29日の3連休、東北で呼吸法をお伝えする計画が進んでいます。
テーマは、「免疫能を上げる呼吸法」
ヨーガの経験のない方でも、子供からご年配の方まで、そして健康な方から闘病中の方まで、誰もが安全に実践できる呼吸法をお伝えしようと思っています。
東北での活動の直前、東京でも講座を開催しようと思っています。
テキストも、今使用している集中コース用のものは、内容が多すぎることと専門的すぎるので、
本当にエッセンスのみお伝えするため、テキストをあらたに準備しての開催です。
ご自分で実践したい方はもちろん、
ヨーガインストラクターの方にも、参加していただきたい講座です。
ご自分のヨーガクラスの中で、初心者向けのベーシックなプラーナーヤーマをお伝えする際に必要な知識と実践方法をシェアしたいと考えています。
（自分で言いながら、どんどんハードルを上げているような気がする・・・
）
今日の東京講座で、本当に伝えたいエッセンスが、自分の中で見えてきました。
詳細は、近日中にアップします。
東京での講座に興味がある方は、4月27日の午前中、スケジュールを空けておいてくださいね。
もし、東北でのボランティアにご協力いただける方は、是非メールでご連絡くださいませ。
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
