昨日、念願かなって福島に来ることが出来ました。
15時半～フリークラスとして、1時間半のプラーナーヤーマクラスをさせていただきました。
行く前までは、どんな方々が集まられるのか知らなかったので、ヨーガセラピー全般を、参加者のニーズに合わせて組み立てようと思っていました。
・・・が、
最初にお一人お一人にニーズを聞いていくうちに、
私が一番お伝えしたいこと、そしてお伝えできることはプラーナーヤーマだと確信し
プラーナーヤーマの準備のエクササイズクラスとなりました。
説明を普段の実践クラスよりも多めに入れたので、実践自体は少なかったのですが、
それでも一般的なヨーガクラスの中で練習する呼吸法よりは多かったようで、
新鮮に受け止めていただけたようです。
その皆さんの身体の様子や、ドリスティ（視線の合わせるポイント）を観察していて、気づいたことがありました。
心は簡単にうそをつくけれど、身体はうそをつきません。
他人をだます・・・という意味ではなく、自分自身も騙されていることが多い。（というか、自分をだますのが心・・・かな？）
それが心の本来の性質。
自分を守るためにそうなってしまう場合もあるのですが。
そんなことを、もっとお伝えしたいな・・・と感じました。
今日、それも含めたエッセンス講座をさせていただきます。
10時から。
参加者も急きょ増え、テキストが足りるかどうかが心配。
こんなところでも、私のギリギリは変わりません。
余裕のある行動をしよう・・・と再度誓った、郡山です。
行動も、心も、テキストを運ぶカバンと心のスペースも・・・
今日、お会いする皆様
よろしくお願いいたします。
