明日 21日（金）は、東京でプラーナーヤーマのクラスを開催します。
10時15分～11時45分 プラーナーヤーマ準備のエクササイズ
14時15分～15時45分 プラーナーヤーマ
【会場】新宿マイスタジオ ５C
【参加費】1クラス・3000円
ゆったりとした恰好でいらしてください。
ヨーガマットは必ずしも必要ではありません。シャバーサナで快適なように、バスタオルかヨガラグをお持ちいただくといいかと思います。
アグラをかいて平らな床に座るのが辛い方は、クッションなどをお持ちください。
ティワリ先生のワークショップに参加された方は、脈診シートをお持ちください。
両クラスとも、まだ若干名、ご参加いただけます。
初めての方も大歓迎です。
是非、ご参加くださいませ。
参加お申込み・お問い合わせは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
