7月は1か月間、タイのSamahita Retreat Yoga Thailandで
Pranayamaを学んできます。
もちろん、Ashtanga Vinyasa Yogaもしっかりと練習してきます。
自分の練習をしっかりとして、
メンテナンスして、
自分を見つめる1か月にしようと思っています。
7月28日の早朝に成田に戻りますが、
同日、東京でプラーナーヤーマのクラスを開催します。
14時～16時 プラーナーヤーマ実践クラス
場所は半蔵門駅近くです。
定員は12名
詳細は近日中にアップしますが、参加ご希望の方は、お早めにメールでご連絡くださいませ。
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
1か月かけて学んだこと、自分で体感したことを、皆さんにお伝えできたらと思います。
時間も2時間、少人数でのクラスです。
しっかりとお一人お一人に向き合ったクラスを致します。
お楽しみに・・・。
