7月28日（日） 14時～16時 プラーナーヤーマ・クラス
詳細をお知らせいたします。
【内容】
プラーナーヤーマの実践を行うクラスです。
基本的な確認をさせていただいた後、プラーナーヤーマを参加される方、お一人お一人に合わせて練習していただきます。
初心者の方から、経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
そのため、定員を12名にさせていただきます。
心身の面で、何か気になることがある方は、事前にお知らせくださいませ。
それを考慮して、当日ご指導させていただきます。
5月のティワリ先生ワークショップに参加された方は、脈診シートをお持ちください。
7月の4週間、Samahita Retreat Yoga Thailandでプラーナーヤーマを学んで参ります。
1日目の今日ですら、沢山のことを学びました。
身体の使い方、アーサナを練習する時の意識の向け方など、呼吸法を練習するためのテクニックだけでなく、日常生活のストレスマネージメントとしての身体のとらえ方に関しても、お伝えできたらと思っています。
お楽しみに
【参加費】3500円（事前お振込みの場合） 当日お支払い：4000円
【定員】 12名
【会場】 ドクタープラス
千代田区三番町28-4 1,2F
【アクセス】 コチラ をご覧ください。
【参加お申込み】
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
