2月1日発売の雑誌「日経ヘルス」
その3月号の特集が「ストレスに強くなるヨガ」
先日、その編集者の方々とお会いして、
ストレスマネージメントとしての呼吸法について、
いつもクラスなどでお話していることをお伝えしてきました。
その一部を、記事にしていただけるようです。
書店で見かけたら、是非ご覧ください
ちなみに、昨年の7月号は、呼吸法が特集されていたようです。→コチラ
今回のお話は、ちょっとマニアックだったかもしれません
もっと、詳しく呼吸法について、実践と学びを深めたい方は、
是非 プラーナーヤーマ・実践と理論：4回連続講座 にご参加くださいませ。
詳細は、→コチラ
