今日は、永福町のサロン・オーさんで、カイヴァリヤダーマ・スタイルのアーサナ＆プラーナーヤーマクラスを開催しました。
東京でアーサナのクラスをするのは、実は初めてだったりします。
セラピーとしてのアーサナを、説明を加えながら、お伝えしていきました。
医学的に見て、どんな方に、どのように注意していただかなければならないのかを中心に説明。
その後、プラーナーヤーマも少し練習しました。
2時間弱で、両方しようとすると、なんだかどちらも物足りない気がして、
最後に参加された方々に感想をお聞きしました。
土曜に、じっくりとプラーナーヤーマを練習しているので、
日曜は、それ以外のことを知りたい・・・と。
連続講座に参加されている方が、ほとんどだったこともありますが。笑
そのニーズにお応えしようと思います。
4月13日、5月18日の両日、
10時～12時（ドア・オープン：9時45分頃）
ヨーガセラピークラスを開催致します。
アーサナをメインにして、それ以外に、呼吸法やセラピーとしてのヨーガ的なエクササイズをお伝えしようと思っています。
会場は、今日と同じ 「サロン・オー」さんです。→コチラ
【参加費】4000円 （連続講座受講生：2000円）
参加お申込みは、メールでお願いいたします。
motopikay★yahoo.co.jp モトコ宛
来年に開催を予定しているヨーガセラピー講座は、現在開催中のプラーナーヤーマ：実践と理論 連続講座に参加された方が対象です。
それ以外で、ヨーガセラピーに興味がおありの方、伝統的なインドのヨーガセラピーを体感されたい方、身体に不調があってそれを解消したいと模索中の方、是非 ご参加くださいませ。
