“Body and mind…
They are two aspects of the same thing.” by Tiwariji
今日のティワリジの講座の中での言葉です。
ヨーガでは、実践が大切だ・・・、と言われます。
ティワリジもそう仰っていますが、その前にまずは理解して納得してから実践することが重要だと、今日も繰り返しお話されました。
特にプラーナーヤーマは、だれかがやっているのを見よう見まねでやるのはもっとも避けなくてはいけないことだ・・・と。
最近、連続講座に関して思っていたことがあったのですが、今のやり方で進んでいいのだ・・・ということを伝えていただいたように思いました。
来年は、今の４回シリーズの講座とは、スタイルをガラッと変えて、さらに内容もアップデートしてお伝えしていこうと思っています。
アップデート出来るまで、次を開催しない・・・といいうか。笑
いけない、いけない。
少し元気になると、すぐに自分を追い込もうとする悪い癖。
