アーユルヴェーダは、幸せで有益な人生をおくるためには何をしたら良いのか、何をしてはいけないのかを教えてくれる科学です。
そのために、個人的な身体と心の健康はもちろん、社会にとって自分の生き方が有益であるかどうかに意識を向け行動することが、とても重要なことだとアーユルヴェーダのテキストにも書かれています。
他者のために慈しみの心を湧き上がらせその心に沿った行動をすることが、相手の喜びになるだけでなく、自分自身の無上の喜びになる。ヨーガでも、本当はそれを体感するためにハタ・ヨーガの実践を行います。
アーユルヴェーダとヨーガを学ぶ上で一番大切なことを、自分に今一度意識づけたいと感じました
