昨日は、チャンドラスタジオで、夜18時15分からリラックスヨーガ＆ヨーガニードラ・クラスでした。
ちょうどこの日インドでは、ディワーリという光のお祭りが催される日でもありました。
視覚障碍の方も参加してくださっているこのクラス。クラスの最初に少しだけ「光」をテーマにお話しました。大人になってから網膜の疾患のために視力を失ったというその方は、光について興味深いことをお話してくださいました。
そして、最後に一言、
「光は目で感じるだけではないんだな、と実感したことがあります。」
ヨーガでは、光は無知を照らし出すもの、と言います。太陽は、そこに見えても見えなくても、確実に存在しています。同じように、一人一人の中にもその「光」は輝いている･･･。
11月~12月下旬までは、私自身がインドでヨーガを学んでくるため、クラス開催は出来ない、予定でしたが（笑）、その方の熱意で、クラスを開催させて頂くことに致しました。
「冬は床が冷えますよ。」とお伝えしたのですが、「着込んでくれば大丈夫です！」と即答あり。
そこまでおっしゃっていただいたら、やらない理由がありません。笑
11月1日（水）18時15分～19時半 リラックスヨーガ＆ヨーガニードラ＠チャンドラスタジオ
伝統的なハタヨーガを中心に、どなたでも無理なくご参加いただけるクラスです。
【参加費】2,000円（税込）
＊ヨーガマットは先着10名まで無料でレンタル可能。
＊視覚障碍の方、スタジオまで来るのに付き添いの方のサポートが必要な方は、ご本人だけでなく付き添いの方も参加費半額（参加費1,000円）です。
これ以降のクラススケジュールに関しましては、近日中にご案内致します。
【おまけ】
明日10月20日（金）
は大阪でハタヨーガクラスを開催します。
19時～20時15分 ハタヨーガクラス
伝統的なハタヨーガを練習します。ヨーガの経験の有無に関わらずどなたでもご参加頂けます。アーサナ（ポーズの練習）とプラーナーヤ－マ（ヨーガ呼吸法）で一日の疲れを緩和するクラスです。自律神経調整法としても有効なテクニックを、医学的な説明を交えながらお伝えしていきます。（残席3名です。）
【参加費】3,000円（税込）
