12月の土日集中講座は、3週末開催します。
2回は福井のチャンドラで。（12月12日・13日、12月26日・27日）
1回は、東京渋谷のZEROさんでの開催となります。（12月19日・20日）
まずは、東京開催の詳細です。
【会場のご案内】
http://zero.hidefumiotsuka.com/contact/#access_fee
東京での週末集中講座
2日間を通してのメインテーマは、
「セラピーとしてのヨーガの実践」
この1年、自分の中で大きなテーマだったセラピーとしてのヨーガが、ようやくある程度のまとまりを持って、お伝え出来そうな感覚に近づいてきました。
医学的な視点からのヨーガ哲学や実践について、来年展開する予定のセラピーをテーマとした講座の基礎の基礎…的な内容で、お伝えできればと思います。
セラピーとしてヨーガを提供したいとお考えの方は勿論、医療従事者の方、ヨーガに馴染みがない方、その関連性がピンとこない方、自分自身やご家族ご友人の癒しについて興味がある方など、この講座が気になった方であればどなたでもご参加いただけます。
是非、会場へいらしてくださいませ。
実践クラスは定員15名
レクチャークラスは定員20名とさせていただきます。
12月19日（土）
【テーマ】実践に活かすヨーガ哲学～ティワリジから学んでいるヨーガスートラ～
当初、渋谷で追加開催となったプラーナーヤーマ連続講座・第2回の振替受講として企画したこの講座。それをさらに広げて、2回目のテーマの一つ、実践に非常に重要なヨーガスートラの節で今まで時間がなくご紹介出来なかった部分も含めての講座とさせていただきます。
朝の実践の際のインストラクションも、初めての方から経験者の方まで、その効果を感じていただけるような内容でご提供出来たらと思っています。
午後の実践は、基本的に講座の内容を実践に落とし込む時間ですので、単発参加は、再受講生以外はご遠慮くださいませ。
①午前の部
10時～12時 Pranayama & Sitting practice
セラピーとしてハタヨーガを実践する時には、相手の状態に合わせて伝統的な呼吸法をアレンジする必要も出てきます。
本質的な部分を変えずに、どのようにオプションを提供するのか、
そもそも実践とは、どこへ向かっていくためのものなのか、
実践がセラピーとどのように結びつくのか。
ヨーガスートラに書かれている伝統的なヨーガを、どのように実践に活かしていくことが出来るのか。
ヨーガの実践で得られる、心の静けさと温かな感覚を一緒に楽しみましょう。
参加費：5000円（連続講座受講生：3000円）
②午後の部
13時～16時 レクチャー
【テーマ】実践に活かすヨーガ哲学～ティワリジから学んでいるヨーガスートラ～
内容は上記をご参照ください。
16時～17時 プラーナーヤーマ実践クラス
参加費：
初参加の方：10000円（レクチャーのみの参加：8000円）
連続講座受講生：5000円（レクチャーのみ参加：3000円）
12月20日（日） 【テーマ】伝統的なハタヨーガのヨーガセラピーとしての活用 当初、渋谷で追加開催となったプラーナーヤーマ連続講座・第3回の振替受講として企画したこの講座。それをさらに広げて、3回目のテーマの一つ、伝統的なプラーナーヤーマを中心としたハタヨーガの各論を、セラピーという視点から解説していきます。 実践の際のインストラクションも、初めての方から経験者の方まで、その効果を感じていただけるような内容でご提供出来たらと思っています。 午後の実践は、基本的に講座の内容を実践に落とし込む時間ですので、単発参加は、再受講生以外はご遠慮くださいませ。
①午前の部
10時～12時 Pranayama & Sitting practice
この日は、伝統的なプラーナーヤーマのテクニックをしっかりとご紹介いたします。
しかしながら、プラーナーヤーマは、シンプルなテクニックの中で、神経系に働きかけていくため、間違った練習は身体と心に大きなストレスをかけてしまうという危険もはらんでいます。
セラピーとしてハタヨーガを実践する時には、相手の状態に合わせて伝統的な呼吸法をアレンジする必要があります。
本質的な部分を変えずに、どのようにオプションを提供するのか、
相手のなにを見て、加減をするのか、
そもそも実践とは、どこへ向かっていくためのものなのか、
実践がセラピーとどのように結びつくのか。
伝統的な呼吸のエクササイズやプラーナーヤーマの実践は、何を目的として行うものなのか、その効果は？禁忌は？
ヨーガの実践で得られる、心の静けさと温かな感覚を一緒に楽しみましょう。
参加費：5000円（連続講座受講生：3000円）
②午後の部
13時～16時 レクチャー
【テーマ】ヨーガセラピーとしてのハタヨーガ：そのテクニック、効果、適応、禁忌。
内容は上記朝の実践内容をご参照ください。
16時～17時 プラーナーヤーマ実践クラス
参加費：
初参加の方：10000円（レクチャーのみの参加：8000円）
連続講座受講生：5000円（レクチャーのみ参加：3000円）
日曜のみ、12時～13時の休憩時間に、Yoga for Special Child の講座を提供されている大滝涼子さんから、お子さんのためのヨーガセラピーについてのご紹介があります。
http://specialyoga.asia/
ご興味がある方は、是非、ランチをご持参の上、いらしてくださいませ。
有難うございます。
