12月23日（土・祝）
10時~12時 ハタヨーガ（アーサナ＆プラーナーヤ－マ）
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。経験の程度や、その方の必要性に応じて違った内容で練習していただくこともございます。
【参加費】3,500円（税込）
13時~14時30分 座学
インドで学んだことの中から、皆さんの質問に合わせて、できる限りお伝えしようと思います。
【参加費】3,000円（税込）
14時45分～16時 プラーナーヤ－マ＆座る練習
ヨーガ的な呼吸法と瞑想のテクニックを実践していきます。
【参加費】2,500円（税込）
2クラス参加の場合：2クラスの参加費合計金額から500円引き
全クラス参加費：8,000円
12月24日（日）10時～11時半
乳がんサバイバーのためのヨーガ＠福井赤十字病院
【参加費】無料
【お問い合せ先】同病院 がん診療センター
12月26日（火）14時~15時
おもいでなサロン＠福井赤十字病院 メディカルサロン
【参加費】無料
【お問い合せ先】同病院 がん診療センター
プラーナーヤ－マ集中講座
＊12月29日（金）～12月31日（日）
＊1月3日（水）～1月5日（金）
年末年始にプラーナーヤ－マ集中講座を福井のチャンドラスタジオで開催致します。
最終日は、今までの集中講座とは内容とスケジュールが異なります。ご注意ください。
参加ご希望の方は、下記のお申し込みフォームに氏名、ご住所、連絡のつく携帯電話番号を明記の上ご連絡ください。
【各回のテーマ】
1日目：プラーナーヤーマの準備のエクササイズ、クリヤ
2日目：ハタヨーガの実践における伝統的なプラーナーヤーマ（テクニック含む）
3日目：プラーナーヤーマに関する質疑応答。セラピーとしての応用を含む。
【1日目・2日目のスケジュール】
10時～12時：プラーナーヤーマ実践クラス
ランチ休憩
13時～15時45分：レクチャークラス
16時～17時15分：プラーナーヤーマ実践クラス
【3日目のスケジュール】
10時～12時：プラーナーヤーマ実践クラス
ランチ休憩
13時～14時半：レクチャークラス
14時45分～16時：プラーナーヤーマ実践クラス
【参加費】
1日目・2日目各13,000円（税込）当日支払い13,500円
3日目11,000円（税込）当日支払い11,500円
午前実践クラスのみ参加：4,000円（税込）
午後実践クラスのみ参加：2,000円（税込）
＊2017年の集中講座に参加された方は、再参加割引を致します。
1日目・2日目の再参加価格：各10,000円（税込）
【会場】
チャンドラスタジオ（福井市西木田5丁目10－6）
