ヨーガで身体を動かしてスッキリしたいとお考えの方は、たくさんいらっしゃると思います。「身体が硬いから」「運動は苦手だから」と敬遠していた方も、大丈夫。無理なく身体を動かすことで、どなたでも、ご自分の身体能力に合わせて気持ちよく身体を動かしていただけます。運動量の多い流派であるアシュタンガヨーガを中心に、身体を動かす楽しさを味わっていきましょう。男性の方も是非ご参加ください。

忙しい日常や人間関係など、現代社会はストレスに溢れています。心の緊張は身体にも影響を与え、身体のコリや不調となって現れます。心に直接アプローチすることは出来ません。ポーズの練習や呼吸の調節を通じて、心をほぐしていきましょう。自律神経調整法としてのヨーガの効果を、しっかりと感じていただけるクラスをご提供いたします。

チャンドラでは、インド政府公認施設であるカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で伝えられている伝統的なヨーガを皆さんにお伝えしています。
特に伝統的なハタ・ヨーガのアーサナ、プラーナーヤーマを深く学ぶワークショップを、全国各地で開催しています。
また、年1回インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で、日本人グループ対象のコースを企画し、伝統的なヨーガを素晴らしい先生から直接学ぶ機会をお繋ぎしています。
コースは全て、日本語の通訳が入りますので、英語が堪能でなくても心配なくご参加いただけます。

ヨーガをセラピーとしてグループで教えだしたのは、インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所です。そこで伝えられているセラピーとしてのヨーガを、チャンドラではお伝えしています。
さらに、医師としての20年以上にわたる経験を活かし、現代医学の補完医療としてのヨーガをお伝えいたします。

チャンドラでは、医師としての経験を活かし、「どんな方でもヨーガの恩恵を受けられる」というカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の理念を基に、安全で癒しに繋がるヨーガをご提供しています。
マタニティーヨーガや、病気療養中の方へのヨーガ、検査結果では異常が見つからず診断はついていないけれど不調を感じている方など、全ての方に対応致します。
マタニティーヨーガ以外は、セミプライベート、もしくはプライベートクラスでのご提供です。
病院内で開催するクラスは、疾患別のグループクラス、もしくは個別対応しつつグループで開催することもあります。