コンセプト

コンセプト

西洋医学と伝統的な
ヨーガの知識と実践の融合

初めての方へ

初めての方へ

今を感じる・・・それがヨーガ
全ての人の健やかさのために

医療従事者の方へ

医療従事者の方へ

補完代替医療としての
ヨーガの可能性を多くの方へ

活動実績

活動実績

チャンドラの活動を通して
皆様にお伝えしたいこと

ヨーガの伝統と西洋医学の融合。自分で納得して選ぶ健やかな生き方

ヨーガは、健康で身体が柔軟な人がするエクササイズ・・・というイメージはありませんか?全ての人に恩恵をもたらしてくれるもの、それがヨーガの実践です。ヨーガは、医学的に見ても非常に納得がいく科学的で効果的な実践法で、全て明確な意図と目的があります。チャンドラでは、ヨーガの伝統的なアプローチ法を通して、皆様の身体と心の健康をサポートします。

身体を動かしてスッキリしたい方

ヨーガで身体を動かしてスッキリしたいとお考えの方は、たくさんいらっしゃると思います。「身体が硬いから」「運動は苦手だから」と敬遠していた方も、大丈夫。無理なく身体を動かすことで、どなたでも、ご自分の身体能力に合わせて気持ちよく身体を動かしていただけます。運動量の多い流派であるアシュタンガヨーガを中心に、身体を動かす楽しさを味わっていきましょう。男性の方も是非ご参加ください。

心の緊張をとってリラックスしたい方

忙しい日常や人間関係など、現代社会はストレスに溢れています。心の緊張は身体にも影響を与え、身体のコリや不調となって現れます。心に直接アプローチすることは出来ません。ポーズの練習や呼吸の調節を通じて、心をほぐしていきましょう。自律神経調整法としてのヨーガの効果を、しっかりと感じていただけるクラスをご提供いたします。

伝統的なヨーガを学びたい方

チャンドラでは、インド政府公認施設であるカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で伝えられている伝統的なヨーガを皆さんにお伝えしています。
特に伝統的なハタ・ヨーガのアーサナ、プラーナーヤーマを深く学ぶワークショップを、全国各地で開催しています。
また、年1回インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で、日本人グループ対象のコースを企画し、伝統的なヨーガを素晴らしい先生から直接学ぶ機会をお繋ぎしています。
コースは全て、日本語の通訳が入りますので、英語が堪能でなくても心配なくご参加いただけます。

セラピーとしてのヨーガに興味がある方

ヨーガをセラピーとしてグループで教えだしたのは、インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所です。そこで伝えられているセラピーとしてのヨーガを、チャンドラではお伝えしています。
さらに、医師としての20年以上にわたる経験を活かし、現代医学の補完医療としてのヨーガをお伝えいたします。

妊娠中、体調に不安がある方

チャンドラでは、医師としての経験を活かし、「どんな方でもヨーガの恩恵を受けられる」というカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所の理念を基に、安全で癒しに繋がるヨーガをご提供しています。
マタニティーヨーガや、病気療養中の方へのヨーガ、検査結果では異常が見つからず診断はついていないけれど不調を感じている方など、全ての方に対応致します。
マタニティーヨーガ以外は、セミプライベート、もしくはプライベートクラスでのご提供です。
病院内で開催するクラスは、疾患別のグループクラス、もしくは個別対応しつつグループで開催することもあります。

3つのメソッド

ハタ・ヨーガ

ハタ・ヨーガ

伝統的なアーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、現代的なスタイルとしてのアーサナ(アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガ、陰ヨーガなど)

ヨガセラピー

ヨーガ・セラピー

マタニティーヨーガや、不調・疾患で治療中の方への心身を癒すためのヨーガクラス

アーユルヴェーダ

食事、ライフスタイル、ヨーガの実践など、心身を健やかにするためのインドの伝承医学を、個別にアドバイス。

チャンドラで提供しているヨーガは、大きく分けて3つあります。ヨーガ本来の目的である「心に対するアプローチ」を体感していただくためのハタ・ヨーガ。心と身体のバランスをとることで癒しを感じていただくためのヨーガ・セラピー。生き方そのものがヨーガであることを理解し、その人本来の健やかさに気付き実践していただくためのアーユルヴェーダ。医学をベースとして、全ての人のニーズに合わせたヨーガをご提供します。

主宰 齊藤 素子

開催スケジュール

*プライベートセッションは、随時受け付けております。
ご希望の方は、ご希望の日時、開催場所を明記の上、お申込みフォームからご連絡ください。
*病院勤務や研修への参加の都合上、スケジュールは、月ごとに変わります。ご了承ください。

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